Un Verano con Menús Refrescantes Cuernavaca ML

En el verano debemos de cuidar nuestra alimentación, y lo más recomendable es consumir comidas frescas. A continuación les brindaremos algunos menús refrescantes para este verano...

OTORRINO VESALIUS CUERNAVACA
01777-1000340
CALLE 3,NUM.41,COL.RAMON HDZ. NAVARRO,CUERNAVACA,MOR.
CUERNAVACA, ML
Especialidad
OTORRINOLARINGOLOGIA
Horario
9:00 A 20:00 HRS

Total Control / Clinica de Cirugia de Obesidad
317 55 15 y 317 52 17
Cuauhtemoc 203 interior 306. Col Lomas de la Selva
Cuernavaca, ML
 
ZARATE OCAMPO PEDRO J. DR
(777) 312-7086
Pericón y angélica desp. 302 , miraval
Cuernavaca, ML
 
RIO PANUCO 510 13 , VISTA HERMOSA
(777) 311-4871
Cuauhtemoc 203 no. 208 , Lomas de la selva
Cuernavaca, ML
 
EQUIPOS PARAMEDICOS NASE
(777) 364-6028
Pericon 204 , miraval
Cuernavaca, ML
 
ALVEAR VAZQUEZ RENE DE JESUS DR
(777) 314-2920
Morelos 202 10 , Cuernavaca centro
Cuernavaca, ML
 
diagnostico mara radiologia digital
3 12 44 69 0 0447773879818
pericon esquina angelica ier piso colo lomas de la selva cuernavaca morel
cuernavaca, ML
Especialidad
imagenologia
Horario
9.00 a 14.00 y 4.00 8.00 pm

centro podologico NYS
(777) 319-9234
av. de los 50 mts # 26
jiutepec , ML
 
Médica Serrato
(777) 314-6054
Av Domingo Díez esquina Pericón "Plaza Andromeda" Local 4
Cuernavaca, ML
Especialidad
Terapia Física y Rehabiltación
Horario
9 a 20 horas

OTORRINO VESALIUS CUERNAVACA
01777-1000340
CALLE 3 NUM. 41,COL. RAMON HDZ. NAVARRO,(ATRAS DE CHEDRAUI) CUERNAVACA.MOR
CUERANVACA, ML
Especialidad
OTORRINOLARINGOLOGIA
Horario
MATUTINO Y VESPERTINO

Un Verano con Menús Refrescantes

Este verano aprieta como nunca el calor. Para pasarlo lo que mejor se pueda, puedes ir a la playa, a tu piscina preferida o pasarte el verano encerrada con el aire acondicionado a tope. Pero también hay otras formas de refrescantes, sanas y nutritivas para nuestro cuerpo.
Los helados son para el verano. Sí y no, porque los podemos tener durante todo el año, pero es, quizás, en esta época cuando más nos apetecen. Los tenemos de miles de sabores: los más tradicionales, de fresa, de chocolate o de turrón a otros más atrevidos, como de paella, dulce de leche o estofado.

Para combatir el calor nada mejor que tomar batidos de diferentes clases. La ventaja es que puedes hacerlos tú misma con recetas sencillas y un poco de imaginación. No te olvides de beber entre 2 y 3 l de agua al día, además de ser necesario, tu cuerpo y tu línea te lo agradecerá.

En verano, si tienes más tiempo libre, es la mejor época para experimentar en la cocina y realizar platos y menús refrescantes. Las cremas de verduras o bien de hortalizas caseras son muy fáciles de hacer y basta con dejarlas durante una media hora en el frigorífico.

Las ensaladas (de pasta, de frutas, de arroz, o de pollo) son ideales y también te bastará unos pocos minutos para confeccionarlas.

Muchas veces suelen ser platos únicos porque en las épocas estivales apetece menos cocinas y, claro está, comer platos pesados.

No faltarán tampoco los ricos gazpachos y la vichyssoise, cremas de siempre que nunca pasan de moda. La ensaladilla rusa a tu gusto, los huevos rellenos de queso o escalivada, o el salpicón de marisco son otras opciones para el mes de agosto. Para los segundos se pueden realizar diversidad de platos, lomo a la sal fresco, pescados del día, como el atún, el rodaballo, la trucha, el salmón, las gambas, o bien tirarnos al sushi más exótico y siempre apetecible.

El pollo siempre va bien en cualquier menú. Las pechugas de pollo se reinventan y las puedes abrir y añadir queso, jamón, anchoas o tomate para que sea mucho menos pesado y entretenido. Algo parecido pasa con la ternera, que puedes recortarla a filetes pequeños y regarla con alguna salsa oriental o soja de la forma más sencilla.

Las frutas también suelen apetecer durante esta época. Y es que no es sólo ahora cuando hemos de tomarla, pues cada día tendríamos que tomar dos piezas de fruta, según recomiendan los médicos. La sandía, el melón, el melocotón o el plátano nos refrescarán y, además, podemos mezclarlo con helado o rica nata recién sacada del frigorífico. La macedonia de frutas te permitirá conseguir calorías y vitaminas en un instante y puedes llevártela a la playa, si tienes algo de hambre.

Haga click aquí para leer más artículos de ReporterasFashion.com