Un Verano con Menús Refrescantes Aguascalientes AG

En el verano debemos de cuidar nuestra alimentación, y lo más recomendable es consumir comidas frescas. A continuación les brindaremos algunos menús refrescantes para este verano...

MVZ Rodolfo la Rata Ramirez
0444491052525
Av San Marcos
Aguascalientes, AG
 
MEDINA ROCHA ORALIA DRA
(449) 915-4006
Universidad 307 loma centro
Aguas Calientes, AG
 
ATENCION INTEGRAL DE NIÑOS Y ADOLESCENTES
9 18 54 98 0444491066047
PRIMO VERDAD 242-206
AGUASCALIENTES, AG
Especialidad
PEDIATRA
Horario
10 A 14 y de 17 a 20

LOPEZ LOPEZ FROYLAN
(449) 153-0560
Universidad 103 223 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
 
MEDICALL PROTECTION COMPANY S.A DE C.V.
01 449 9 18 85 01
VAZQUEZ DEL MERCADO 332 COLONIA LA ESTACION
AGUASALIENTESC, AG
 
Medicina de Rehabilitaciòn Fìsica
(449) 140-7534
Av.Heroe de Nacozari Num 2525 int 7
Aguascalientes , AG
Especialidad
Medicina de Rehabilitaciòn Fìsica
Horario
lunes,Jueves y Viernes 4 a 8pm

ALEMAN VAZQUEZ CARLOS DR
(449) 916-6644
Morelos 234 -1 centro
Aguas Calientes, AG
 
BERRONES GARDUZA MIGUEL DR
(449) 912-5119
Universidad 103 317 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
 
GUTIERREZ PADILLA JUAN GERARDO DR
(449) 153-3625
Universidad 103 226 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
 
PEDROZA HERRERA GUILLERMINA ERENDIRA DRA
(449) 914-0510
San francisco 253 18 san cayetano
Aguas Calientes, AG
 

Un Verano con Menús Refrescantes

Este verano aprieta como nunca el calor. Para pasarlo lo que mejor se pueda, puedes ir a la playa, a tu piscina preferida o pasarte el verano encerrada con el aire acondicionado a tope. Pero también hay otras formas de refrescantes, sanas y nutritivas para nuestro cuerpo.
Los helados son para el verano. Sí y no, porque los podemos tener durante todo el año, pero es, quizás, en esta época cuando más nos apetecen. Los tenemos de miles de sabores: los más tradicionales, de fresa, de chocolate o de turrón a otros más atrevidos, como de paella, dulce de leche o estofado.

Para combatir el calor nada mejor que tomar batidos de diferentes clases. La ventaja es que puedes hacerlos tú misma con recetas sencillas y un poco de imaginación. No te olvides de beber entre 2 y 3 l de agua al día, además de ser necesario, tu cuerpo y tu línea te lo agradecerá.

En verano, si tienes más tiempo libre, es la mejor época para experimentar en la cocina y realizar platos y menús refrescantes. Las cremas de verduras o bien de hortalizas caseras son muy fáciles de hacer y basta con dejarlas durante una media hora en el frigorífico.

Las ensaladas (de pasta, de frutas, de arroz, o de pollo) son ideales y también te bastará unos pocos minutos para confeccionarlas.

Muchas veces suelen ser platos únicos porque en las épocas estivales apetece menos cocinas y, claro está, comer platos pesados.

No faltarán tampoco los ricos gazpachos y la vichyssoise, cremas de siempre que nunca pasan de moda. La ensaladilla rusa a tu gusto, los huevos rellenos de queso o escalivada, o el salpicón de marisco son otras opciones para el mes de agosto. Para los segundos se pueden realizar diversidad de platos, lomo a la sal fresco, pescados del día, como el atún, el rodaballo, la trucha, el salmón, las gambas, o bien tirarnos al sushi más exótico y siempre apetecible.

El pollo siempre va bien en cualquier menú. Las pechugas de pollo se reinventan y las puedes abrir y añadir queso, jamón, anchoas o tomate para que sea mucho menos pesado y entretenido. Algo parecido pasa con la ternera, que puedes recortarla a filetes pequeños y regarla con alguna salsa oriental o soja de la forma más sencilla.

Las frutas también suelen apetecer durante esta época. Y es que no es sólo ahora cuando hemos de tomarla, pues cada día tendríamos que tomar dos piezas de fruta, según recomiendan los médicos. La sandía, el melón, el melocotón o el plátano nos refrescarán y, además, podemos mezclarlo con helado o rica nata recién sacada del frigorífico. La macedonia de frutas te permitirá conseguir calorías y vitaminas en un instante y puedes llevártela a la playa, si tienes algo de hambre.

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