Tipos de Dietas V Villahermosa TB
Continuando con tipos de dietas, en esta ocasión les presentamos dos dietas que sin duda los hará perder peso: La Dieta Scardale basada en el aumento de proteínas y la disminución de grasas y la Dieta para Bajar Peso y Medidas...
Centro de Cirugía Reproductiva y Ginecología
01 993 3100433 y 01 993 3177157
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Prol. Usumacinta 2085 cons. 840 8o.piso Hospital Angeles Villahermosa
Villahremosa, TB
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CIRUGIA DE OBESIDAD
(993) 310-0456
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HOSPITAL ANGELES VILLAHERMOSA PASEO USUMACINTA SN CONSULTORIO 850
VILLAHERMOSA, TB
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URGENCIAS MEDICAS GENERALES
cel. 9932 052540
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FRACC. MARCOS BUENDIA 116, 1RO DE MAYO
VILLAHERMOSA, TB
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FARRERA SANTILLAN GABRIEL IVAN DR
(993)3155920
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paseo de la sierra 101
Villa hermosa, TB
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CERIS Dra. Lorena Santiago Priego
(993) 312.30.60
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Av. Gregorio Méndez 1025 centro
villahermosa, TB
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DAMIAN MOSCOSO WILTS DR
(993)3145599
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av. i. zaragoza 616 108 , centro
Villa hermosa, TB
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AZUL CENTRO DE DIA PARA ADULTOS MAYORES
(993)3161258
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reforma 211 , campestre
Villa hermosa, TB
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GOMEZ ANGULO RICARDO DR.
(993)3169730
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prol paseo usumacinta 2085
Villa hermosa, TB
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CHAVEZ CEBALLOS HECTOR U. DR
(993)3169567
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prl. paseo usumacinta 2085 448 , tabasco 2000 ,
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ARROYO YABUR RAFAEL GERARDO DR
(933)3163260
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prol. paseo usumacinta 2085-
Villa hermosa, TB
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Tipos de Dietas V
Dieta Scardale
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.