Tipos de Dietas V Queretaro QE
Continuando con tipos de dietas, en esta ocasión les presentamos dos dietas que sin duda los hará perder peso: La Dieta Scardale basada en el aumento de proteínas y la disminución de grasas y la Dieta para Bajar Peso y Medidas...
DR. EDUARDO SAUZA
(442) 185 25 33
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PROL. PASTEUR SUR 10193, COL. UNIVERSO 2000
QUERETARO, QE
QUERETARO, QE
Ultrasonido en Queretaro
(442) 216 50 45
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Jacarandas No. 31 Colonia La Capilla
Queretaro, MX.QE
Queretaro, MX.QE
Atención Psicológica
442 412 8552
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Prol. Zaragoza No. 307 Int. 4, Col. El Jacal
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dr. Enrique Pérez García - médico militar pediatra alergólogo
(442) 2-17-05-03 (442) 3-91-80-88
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Hospital EBOR San José Norte, Av.Felipe Ángeles No.174, Col.Tecnológico
Querétaro, QE
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Dr. Marcos Ponce de León Espíndola
(442) 107-4081
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Potrero 103 Col. El Prado
Querétaro, QE
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ALVAREZ BUCIO GERARDO DR
(442)2241571
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Corregidora norte 81 102
Queretaro, QE
Queretaro, QE
TP GLOBAL MEDICAL EQUIPMENT
442 454 3208
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Ignacio Perez 28 Sur -12 Carrizal
Queretaro, QE
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Vázquez Quiropedistas
442-2123246
442-2123246
Hidalgo 199-8 Plaza universidad, col. Niños heroes
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Atención Psicológica Profesional
2242047
2242047
5 de mayo 8, Centro
Queretaro, QE
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DERMEDICA Querétaro
(442) 2451541 y 2451542
(442) 2451541 y 2451542
Av. Manufactura No. 8 Bis Local 1 Col. Parques Industriales
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Tipos de Dietas V
Dieta Scardale
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.