Tipos de Dietas V Morelia MC
Continuando con tipos de dietas, en esta ocasión les presentamos dos dietas que sin duda los hará perder peso: La Dieta Scardale basada en el aumento de proteínas y la disminución de grasas y la Dieta para Bajar Peso y Medidas...
AGUILAR CERANO MA DE LOS ANGELES DRA
(443)3139989
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acueducto 67 7
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FARIAS GOMEZ ELISEO DR
(443)3242662
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av.madero pte. 601-2
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DE LA FUENTE SANCHEZ OSCAR A DR.
(443)3131439
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jardin morelos 67 32
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BARRANCO ROQUE DR
(443)3405034
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virrey de mendoza 2000 106
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Clínica Colombia de Dermatología Cosmética, Láser y Pelo
(443) 3 40 61 61 y 3 14 59 50
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Casa Mata 271, Col. Chapultepec Sur
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INSTITUTO VODDER MORELIA
(443) 2744444
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GOB. RAFAEL sANCHEZ TAPIA #159 COL.NUEVA CHAPULTEPEC
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unidad de medicina asistencial
443 2044402
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antonio alzate 940
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electroencefalograma digital y mapeo cerebral morelia
01 443 3142612
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boulevard garcia de leon no 1575 col. chapultepec oriente morelia mich
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Rehabilitación Ortopédica y Neurólogica
443 3148376
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Teniente Isidro Alemán 28, Chapultepec Sur
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DAVALOS VALENZUELA ROBERTO DR
(443)3123318
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bastolome de las casas 636-11
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Tipos de Dietas V
Dieta Scardale
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.