Tipos de Dietas V Campeche CM
Continuando con tipos de dietas, en esta ocasión les presentamos dos dietas que sin duda los hará perder peso: La Dieta Scardale basada en el aumento de proteínas y la disminución de grasas y la Dieta para Bajar Peso y Medidas...
Clínica de Fisioterapia - Lionheart Physical Therapy
(981) 144-1495
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Calle 10-B # 204 x 45-A y 45-B
Campeche, CM
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productos dentales del sureste
01 981 12 7 12 70
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calle 14 # 93 % 49 y 51
campeche, CM
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ALEMAN PECH JESUS DR
(938)3826666
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calle 58 n° 51 x 35 y 37 , fatima
Ciudad del Carmen, CM
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DR FROILAN PALESTINO CRUZ.
9383828402.
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calle 40No.45 entre 19y 25 col cuauhtemoc. cel.9381029171
cd del carmen, CM
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MENDOZA ACOSTA JOSE DEL C. MVZ
(938)1368228
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33 95 a , burocrata
Ciudad del Carmen, CM
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Terapia Individual, Familiar y de Pareja de Campeche
0449811246046
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calle don Cesar Manzana 2 Lote 2 Fracc. Quinta de los espanoles
Campeche, Camp., CM
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CLINICA DE PSICOTERAPIA Y PSICOMETRIA
981 10 3 30 31
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CALLE GALEANA 66 A SAN ROMAN
CAMPECHE, CM
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ARGAEZ ORTIZ ALVARO DR.
(938)1310861
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calle 36 nº 219 esq 39 , tecolutla
Ciudad del Carmen, CM
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CLINICA DE EPECIALIDADES MEDICAS DEL CARMEN
(938)3821867
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42 79 , aviacion
Ciudad del Carmen, CM
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CASTRO VELAZQUEZ JOSE GPE DR
(938)3825266
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calle 56 nº 201 cons 3 , burocratas
Ciudad del Carmen, CM
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Tipos de Dietas V
Dieta Scardale
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.
Esta dieta no se recomienda para deportistas, personas con problemas renales y con altos índices de colesterol.
Se basa en incrementar las proteínas y disminuir drásticamente los azúcares y las grasas, con el fin de que el organismo consuma las propias reservas de grasa.
Es una dieta que permite comer quesos y leche descremados, verduras, frutas, carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, y huevos cocidos. El aceite permitido es de una cuchara diaria. Deben consumirse 3 litros de agua al día.
Duración: Máximo 14 días
Peso perdido: 8 kilos a la semana
Alimentos prohibidos:
∗ Azúcar
∗ Alcohol
∗ Pastas, papas y harinas
∗ Dulces y helados
Desayuno:
1 Rebanada de pan integral
Café o Té con leche descremada
Media Mañana:
Una fruta pequeña
Comida:
Carnes, pescado y mariscos al vapor o a la parrilla, atún ó huevos cocidos acompañados de ensalada.
Cena:
Verduras cocidas, Ensalada de atún sin aderezos
∗ Se puede tomar una copa de vino al día.
Dieta para bajar peso y medidas
Esta dieta se recomienda para personas que quieren bajar de peso.
Es importante mencionar que para seguirla con exito y eliminar 2 kilos en una semana, se requiere de mucha fuerza de voluntad.
Es una dieta con la cual se baja de peso muy rápido, se debe incluir por lo menos 3 litros de liquido diario, ayuda a que puedan conseguir una baja de peso sorprendente.
No es una dieta con balance adecuado, por lo cual no se debe hacer por más de 1 semana
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado, café o té al gusto
2 horas después:
1 Manzana
Comida:
Sopa de verduras o consomé
150gr. de Carne, pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas.
2 horas después:
1 Manzana
Cena:
Ensalada con una lata de atún en agua ó
Ensalada con 100gr. de pollo sin aderezos ó
50gr. de queso
Gelatina dietética
Nota: Tomar 3 litros de agua al día.
Alimentos prohibidos:
∗ Carnes grasosas
∗ Es importante guardar de forma ordenada los horarios, de lo contrario, sencillamente no habrá resultados
∗ Cremas, aderezos cremosos.