Sufre de Dolor en la Espalda Villahermosa TB
Las personas que padecen dolor de espalda, describen este problema con frecuencia como una sensación lenta y continua o aguda y punzante que causa rigidez y dificultad al estar quieto o al moverse...
URGENCIAS MEDICAS GENERALES
cel. 9932 052540
cel. 9932 052540
FRACC. MARCOS BUENDIA 116, 1RO DE MAYO
VILLAHERMOSA, TB
VILLAHERMOSA, TB
CHAVEZ CEBALLOS HECTOR U. DR
(993)3169567
(993)3169567
prl. paseo usumacinta 2085 448 , tabasco 2000 ,
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
CERIS Dra. Lorena Santiago Priego
(993) 312.30.60
(993) 312.30.60
Av. Gregorio Méndez 1025 centro
villahermosa, TB
villahermosa, TB
Centro de Cirugía Reproductiva y Ginecología
01 993 3100433 y 01 993 3177157
01 993 3100433 y 01 993 3177157
Prol. Usumacinta 2085 cons. 840 8o.piso Hospital Angeles Villahermosa
Villahremosa, TB
Villahremosa, TB
AZUL CENTRO DE DIA PARA ADULTOS MAYORES
(993)3161258
(993)3161258
reforma 211 , campestre
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
CENTRO ENDOSCOPICO DEL SURESTE
(993)3125767
(993)3125767
zaragoza 829 , centro
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
FARRERA SANTILLAN GABRIEL IVAN DR
(993)3155920
(993)3155920
paseo de la sierra 101
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
ARROYO YABUR RAFAEL GERARDO DR
(933)3163260
(933)3163260
prol. paseo usumacinta 2085-
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
GOMEZ ANGULO RICARDO DR.
(993)3169730
(993)3169730
prol paseo usumacinta 2085
Villa hermosa, TB
Villa hermosa, TB
CIRUGIA DE OBESIDAD
(993) 310-0456
(993) 310-0456
HOSPITAL ANGELES VILLAHERMOSA PASEO USUMACINTA SN CONSULTORIO 850
VILLAHERMOSA, TB
VILLAHERMOSA, TB
Proveído Por: 
Sufre de Dolor en la Espalda
Dolor de espalda
Casi todos los dolores de espalda están relacionados con la tensión o la torcedura de un músculo o ligamento. El dolor puede empezar inmediatamente después de la lesión o al cabo de unas horas. Un porcentaje muy bajo del dolor de espalda está relacionado con la edad.
La gran mayoría de los casos de dolor de espalda se curan por sí mismos con la ayuda de algunos cuidados en casa. Puede intentar las siguientes medidas caseras para reducir el dolor y estimular la curación:
• Descanse durante veinticuatro horas una vez haya empezado el dolor para evitar cualquier otra lesión.
• Duerma en un colchón duro con una tabla debajo.
• Acuéstese sobre un lado con una almohada entre las piernas para evitar que las caderas tengan un movimiento rotatorio y aumente la presión en la espalda; o acuéstese sobre la espalda, con una toalla enrollada bajo la nuca y almohadas bajo las rodillas. Evite acostarse sobre el estómago.
• Levántese de la cama lentamente y con cuidado, primero sentándose y luego poniéndose de pie. Aplique hielo o compresas frías durante veinte minutos cada dos horas durante las primeras veinticuatro a cuarenta y ocho horas para reducir el dolor y los espasmos musculares.
• Después de 48 horas aplique calor para mejorar la circulación y la curación. La utilización de hielo o calor es una elección individual que depende de lo que prefiera y de lo que reduzca el dolor.
• Tome medicamentos analgésicos y antiinflamatorios sin receta médica, como por ejemplo la aspirina o ibuprofeno.
• Las mujeres embarazadas deben consultar con su médico antes de tomar cualquier medicación sin receta médica.
Además debe evitarse la actividad enérgica durante seis semanas después de que el dolor haya desaparecido para conseguir una curación completa y evitar que la lesión se vuelva a producir.
El dolor de espalda no crónico o causado por una lesión nerviosa generalmente desaparece con tratamiento en casa. Pero si no consigue aliviarlo, consulte a su médico quien probablemente le recomendará que acuda al fisioterapeuta o le aconsejará rayos X para diagnosticar
la causa del dolor.
Proveido por: LaFamilia.info
Casi todos los dolores de espalda están relacionados con la tensión o la torcedura de un músculo o ligamento. El dolor puede empezar inmediatamente después de la lesión o al cabo de unas horas. Un porcentaje muy bajo del dolor de espalda está relacionado con la edad.
La gran mayoría de los casos de dolor de espalda se curan por sí mismos con la ayuda de algunos cuidados en casa. Puede intentar las siguientes medidas caseras para reducir el dolor y estimular la curación:
• Descanse durante veinticuatro horas una vez haya empezado el dolor para evitar cualquier otra lesión.
• Duerma en un colchón duro con una tabla debajo.
• Acuéstese sobre un lado con una almohada entre las piernas para evitar que las caderas tengan un movimiento rotatorio y aumente la presión en la espalda; o acuéstese sobre la espalda, con una toalla enrollada bajo la nuca y almohadas bajo las rodillas. Evite acostarse sobre el estómago.
• Levántese de la cama lentamente y con cuidado, primero sentándose y luego poniéndose de pie. Aplique hielo o compresas frías durante veinte minutos cada dos horas durante las primeras veinticuatro a cuarenta y ocho horas para reducir el dolor y los espasmos musculares.
• Después de 48 horas aplique calor para mejorar la circulación y la curación. La utilización de hielo o calor es una elección individual que depende de lo que prefiera y de lo que reduzca el dolor.
• Tome medicamentos analgésicos y antiinflamatorios sin receta médica, como por ejemplo la aspirina o ibuprofeno.
• Las mujeres embarazadas deben consultar con su médico antes de tomar cualquier medicación sin receta médica.
Además debe evitarse la actividad enérgica durante seis semanas después de que el dolor haya desaparecido para conseguir una curación completa y evitar que la lesión se vuelva a producir.
El dolor de espalda no crónico o causado por una lesión nerviosa generalmente desaparece con tratamiento en casa. Pero si no consigue aliviarlo, consulte a su médico quien probablemente le recomendará que acuda al fisioterapeuta o le aconsejará rayos X para diagnosticar
la causa del dolor.
Proveido por: LaFamilia.info