Proteína en Polvo Metepec MX
Para cuando hayas leído este artículo y lo pongas en tu memoria, te convertirás en el residente experto en proteína en polvo y asombrarás a tus amigos la próxima vez que visiten la tienda de nutrición deportiva...
DAFNEE SUSANA QUIROZ FAVELA
(722) 207-2047
(722) 207-2047
eulalia peñaloza 233
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
GUTIERREZ BOLAÑOZ EDGARDO DR
(722) 160-1506
(722) 160-1506
mpio de coacalco 68-b
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
HUERTA MENEZ INDRA L.N.
(722) 219-0800
(722) 219-0800
felipe villanueva 610
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
Nutrición para tu Salud
722 2329133
722 2329133
Melchor Ocampo No. 48 -110
Metepec, MX
Metepec, MX
PEÑA CORONA MARIBEL
(722) 134-0454
(722) 134-0454
pedro ascencio 382 304
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
CENTRO DE MEDICINA NATURAL SALUD Y VIDA
(722)2134037
(722)2134037
monte de libano 110
Toluca, MX
Toluca, MX
HUERTA MENEZ INDRA L.N.
(722)2190800
(722)2190800
felipe villanueva 610
Toluca, MX
Toluca, MX
GASCA ARGUETA JUAN MANUEL DR
(722) 214-9744
(722) 214-9744
18 de marzo 146 , sanchez
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
GASCA ARGUETA JUAN MANUEL DR
(722)2149744
(722)2149744
18 de marzo 146
Toluca, MX
Toluca, MX
FUENTES CARRASCO MONTSERRAT
(722) 208-0908
(722) 208-0908
pedro ascencio 382 404
TOLUCA, MX
TOLUCA, MX
Artículos Proveído Por:
Proteína en Polvo
Se acabaron los viajes de compras de más de 2 horas para encontrar proteína en polvo porque ¡no tienes ni idea de lo que estás buscando!
¿Es la Proteína en Polvo realmente necesaria?
Bien, aunque los suplementos de proteína no son un requisito absoluto para ganar masa, aún me queda por conocer a alguna persona capaz de obtener 400 gramos de proteína al día a partir de los alimentos cocinados. Si tu ingesta de proteína es mayor de 200 gramos al día te sugeriría una proteína en polvo, eso hará mucho más fácil tu vida.
Además, dólar por dólar, las proteínas en polvo y las bebidas sustitutas de comidas tienden a ser más redituables que la comida completa. No me malinterpretes. La proteína en polvo sigue siendo un suplemento en mi libro. Suplemento significa una adición a la dieta. Enfatizo esto porque el enfoque de cualquier dieta debe ser la comida. Los alimentos enteros a menudo son preferibles a los polvos porque ofrecen un espectro completo de nutrientes que no tienen los polvos.
La mayor parte de la proteína de tu régimen alimenticio debe provenir de la carne roja, pescado, aves de corral y huevos. Sin embargo, obtener toda tu proteína de alimentos enteros no siempre resulta práctico o conveniente, especialmente si tienes que comer 6 ó más veces al día para obtener la ingesta requerida. Voy a enfatizar lo siguiente, para lograr ganancias óptimas de músculo, debes limitarte a un máximo de tres licuados al día o a un 40% de tus comidas. Para algunos, esto podría sonar como una ‘exageración’ y yo no discreparía.
A fin de cuentas tanto la comida como los suplementos son necesarios para lograr un equilibrio nutricional completo así como el nivel deseado de ingesta de proteína, especialmente si no te encanta cocinar. Además, supongo que el 95% de mis lectores no tienen una sirvienta personal en casa cocinando todas sus comidas mientras están sentados por ahí esperando su siguiente comida. No cometas el error fatal de pensar que la proteína en polvo puede tomar el lugar de un programa sólido de entrenamiento y nutrición.
¿Realmente funciona la proteína en polvo y es saludable?
Casi todos los días recibo esta pregunta por correo electrónico. Solo mostré cómo ‘funciona’ como un suplemento que te ayuda a alcanzar tu marca de proteína suplementaria pero probablemente sigues preguntándote: “Muy bien, pero ¿la proteína en polvo va a ayudarme a volverme musculoso o es una estafa?” Un...
De: Freddy Leon Casas
¿Es la Proteína en Polvo realmente necesaria?
Bien, aunque los suplementos de proteína no son un requisito absoluto para ganar masa, aún me queda por conocer a alguna persona capaz de obtener 400 gramos de proteína al día a partir de los alimentos cocinados. Si tu ingesta de proteína es mayor de 200 gramos al día te sugeriría una proteína en polvo, eso hará mucho más fácil tu vida.
Además, dólar por dólar, las proteínas en polvo y las bebidas sustitutas de comidas tienden a ser más redituables que la comida completa. No me malinterpretes. La proteína en polvo sigue siendo un suplemento en mi libro. Suplemento significa una adición a la dieta. Enfatizo esto porque el enfoque de cualquier dieta debe ser la comida. Los alimentos enteros a menudo son preferibles a los polvos porque ofrecen un espectro completo de nutrientes que no tienen los polvos.
La mayor parte de la proteína de tu régimen alimenticio debe provenir de la carne roja, pescado, aves de corral y huevos. Sin embargo, obtener toda tu proteína de alimentos enteros no siempre resulta práctico o conveniente, especialmente si tienes que comer 6 ó más veces al día para obtener la ingesta requerida. Voy a enfatizar lo siguiente, para lograr ganancias óptimas de músculo, debes limitarte a un máximo de tres licuados al día o a un 40% de tus comidas. Para algunos, esto podría sonar como una ‘exageración’ y yo no discreparía.
A fin de cuentas tanto la comida como los suplementos son necesarios para lograr un equilibrio nutricional completo así como el nivel deseado de ingesta de proteína, especialmente si no te encanta cocinar. Además, supongo que el 95% de mis lectores no tienen una sirvienta personal en casa cocinando todas sus comidas mientras están sentados por ahí esperando su siguiente comida. No cometas el error fatal de pensar que la proteína en polvo puede tomar el lugar de un programa sólido de entrenamiento y nutrición.
¿Realmente funciona la proteína en polvo y es saludable?
Casi todos los días recibo esta pregunta por correo electrónico. Solo mostré cómo ‘funciona’ como un suplemento que te ayuda a alcanzar tu marca de proteína suplementaria pero probablemente sigues preguntándote: “Muy bien, pero ¿la proteína en polvo va a ayudarme a volverme musculoso o es una estafa?” Un...
De: Freddy Leon Casas