Proteína en Polvo Caborca SO
Para cuando hayas leído este artículo y lo pongas en tu memoria, te convertirás en el residente experto en proteína en polvo y asombrarás a tus amigos la próxima vez que visiten la tienda de nutrición deportiva...
OROZCOMOLINA JOSE A DR
(631)3067097
(631)3067097
obregon 668-3
Nogales, SO
Nogales, SO
VIDA CLINICA DE TERAPIAS NATURALES
(631)3129219
(631)3129219
vazquez 123 b
Nogales, SO
Nogales, SO
NUTRIOLOGO ENRIQUE FLORES DE
(662) 112-7039
(662) 112-7039
carbo 131 , del razo
HERMOSILLO, SO
HERMOSILLO, SO
CARLOS HERNANDEZ ILIANA ARAMA
(644) 413-7224
(644) 413-7224
california esq con mayo 601
CIUDAD OBREGON, SO
CIUDAD OBREGON, SO
MEDICINA ESTETICA Y NUTRICION
(644) 177-1615
(644) 177-1615
guerrero 1398 , del valle
CIUDAD OBREGON, SO
CIUDAD OBREGON, SO
VAZQUEZ QUINTERO JORGE CUAUHTEMOC
(642)4229053
(642)4229053
reeleccion 414 reforma
Navajoa, SO
Navajoa, SO
GARCIA LEYVA MARIA TERESA DRA
(631) 313-3471
(631) 313-3471
av kennedy 521-2 , kalitea
NOGALES, SO
NOGALES, SO
ARAIZA NUTRICION Y P A SC
(662)2601352
(662)2601352
ave de la concordia 28
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
NUTRICION Y ALIMENTOS DE SONORA
(644)4110028
(644)4110028
cll pequeña industria 2135
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
NUTRICION HERNANDEZ
(662)1621097
(662)1621097
prv parque central 28
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
Artículos Proveído Por:
Proteína en Polvo
Se acabaron los viajes de compras de más de 2 horas para encontrar proteína en polvo porque ¡no tienes ni idea de lo que estás buscando!
¿Es la Proteína en Polvo realmente necesaria?
Bien, aunque los suplementos de proteína no son un requisito absoluto para ganar masa, aún me queda por conocer a alguna persona capaz de obtener 400 gramos de proteína al día a partir de los alimentos cocinados. Si tu ingesta de proteína es mayor de 200 gramos al día te sugeriría una proteína en polvo, eso hará mucho más fácil tu vida.
Además, dólar por dólar, las proteínas en polvo y las bebidas sustitutas de comidas tienden a ser más redituables que la comida completa. No me malinterpretes. La proteína en polvo sigue siendo un suplemento en mi libro. Suplemento significa una adición a la dieta. Enfatizo esto porque el enfoque de cualquier dieta debe ser la comida. Los alimentos enteros a menudo son preferibles a los polvos porque ofrecen un espectro completo de nutrientes que no tienen los polvos.
La mayor parte de la proteína de tu régimen alimenticio debe provenir de la carne roja, pescado, aves de corral y huevos. Sin embargo, obtener toda tu proteína de alimentos enteros no siempre resulta práctico o conveniente, especialmente si tienes que comer 6 ó más veces al día para obtener la ingesta requerida. Voy a enfatizar lo siguiente, para lograr ganancias óptimas de músculo, debes limitarte a un máximo de tres licuados al día o a un 40% de tus comidas. Para algunos, esto podría sonar como una ‘exageración’ y yo no discreparía.
A fin de cuentas tanto la comida como los suplementos son necesarios para lograr un equilibrio nutricional completo así como el nivel deseado de ingesta de proteína, especialmente si no te encanta cocinar. Además, supongo que el 95% de mis lectores no tienen una sirvienta personal en casa cocinando todas sus comidas mientras están sentados por ahí esperando su siguiente comida. No cometas el error fatal de pensar que la proteína en polvo puede tomar el lugar de un programa sólido de entrenamiento y nutrición.
¿Realmente funciona la proteína en polvo y es saludable?
Casi todos los días recibo esta pregunta por correo electrónico. Solo mostré cómo ‘funciona’ como un suplemento que te ayuda a alcanzar tu marca de proteína suplementaria pero probablemente sigues preguntándote: “Muy bien, pero ¿la proteína en polvo va a ayudarme a volverme musculoso o es una estafa?” Un...
De: Freddy Leon Casas
¿Es la Proteína en Polvo realmente necesaria?
Bien, aunque los suplementos de proteína no son un requisito absoluto para ganar masa, aún me queda por conocer a alguna persona capaz de obtener 400 gramos de proteína al día a partir de los alimentos cocinados. Si tu ingesta de proteína es mayor de 200 gramos al día te sugeriría una proteína en polvo, eso hará mucho más fácil tu vida.
Además, dólar por dólar, las proteínas en polvo y las bebidas sustitutas de comidas tienden a ser más redituables que la comida completa. No me malinterpretes. La proteína en polvo sigue siendo un suplemento en mi libro. Suplemento significa una adición a la dieta. Enfatizo esto porque el enfoque de cualquier dieta debe ser la comida. Los alimentos enteros a menudo son preferibles a los polvos porque ofrecen un espectro completo de nutrientes que no tienen los polvos.
La mayor parte de la proteína de tu régimen alimenticio debe provenir de la carne roja, pescado, aves de corral y huevos. Sin embargo, obtener toda tu proteína de alimentos enteros no siempre resulta práctico o conveniente, especialmente si tienes que comer 6 ó más veces al día para obtener la ingesta requerida. Voy a enfatizar lo siguiente, para lograr ganancias óptimas de músculo, debes limitarte a un máximo de tres licuados al día o a un 40% de tus comidas. Para algunos, esto podría sonar como una ‘exageración’ y yo no discreparía.
A fin de cuentas tanto la comida como los suplementos son necesarios para lograr un equilibrio nutricional completo así como el nivel deseado de ingesta de proteína, especialmente si no te encanta cocinar. Además, supongo que el 95% de mis lectores no tienen una sirvienta personal en casa cocinando todas sus comidas mientras están sentados por ahí esperando su siguiente comida. No cometas el error fatal de pensar que la proteína en polvo puede tomar el lugar de un programa sólido de entrenamiento y nutrición.
¿Realmente funciona la proteína en polvo y es saludable?
Casi todos los días recibo esta pregunta por correo electrónico. Solo mostré cómo ‘funciona’ como un suplemento que te ayuda a alcanzar tu marca de proteína suplementaria pero probablemente sigues preguntándote: “Muy bien, pero ¿la proteína en polvo va a ayudarme a volverme musculoso o es una estafa?” Un...
De: Freddy Leon Casas