La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica Villahermosa TB

El camino para bajar de peso es largo y en ocasiones muy sinuoso. Aunque usted decida someterse a una cirugía bariátrica deberá comprender algunas pautas básicas de la alimentación y ponerlas en práctica incluso antes de la intervención...

CHAVEZ CEBALLOS HECTOR U. DR
(993) 316-9567
prl. paseo usumacinta 2085 448 , tabasco 2000 ,
Villa hermosa, TB
 
GOMEZ ANGULO RICARDO DR.
(993) 316-9730
prol paseo usumacinta 2085
Villa hermosa, TB
 
CERIS Dra. Lorena Santiago Priego
(993) 312-3060
Av. Gregorio Méndez 1025 centro
villahermosa, TB
 
FARRERA SANTILLAN GABRIEL IVAN DR
(993) 315-5920
paseo de la sierra 101
Villa hermosa, TB
 
URGENCIAS MEDICAS GENERALES
cel. 9932 052540
FRACC. MARCOS BUENDIA 116, 1RO DE MAYO
VILLAHERMOSA, TB
 
CENTRO ENDOSCOPICO DEL SURESTE
(993) 312-5767
zaragoza 829 , centro
Villa hermosa, TB
 
Centro de Cirugía Reproductiva y Ginecología
01 993 3100433 y 01 993 3177157
Prol. Usumacinta 2085 cons. 840 8o.piso Hospital Angeles Villahermosa
Villahremosa, TB
Especialidad
Ginecología ,Obstetricia y Reproducción asistida
Horario
Lunes a Sabados de 8:30 a 8:30

ARROYO YABUR RAFAEL GERARDO DR
(933) 316-3260
prol. paseo usumacinta 2085-
Villa hermosa, TB
 
DAMIAN MOSCOSO WILTS DR
(993) 314-5599
av. i. zaragoza 616 108 , centro
Villa hermosa, TB
 
CIRUGIA DE OBESIDAD
(993) 310-0456
HOSPITAL ANGELES VILLAHERMOSA PASEO USUMACINTA SN CONSULTORIO 850
VILLAHERMOSA, TB
Especialidad
CIRUGIA BARIATRICA
Horario
9-20 HRS

La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica

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La reeducación alimentaria es una de las partes más importantes del proceso.

Las personas que padecen obesidad ha pasado años manteniendo un régimen alimenticio poco saludable y adquirir hábitos correctos puede ser muy duro, pero los cambios no sólo se encuentran en las cantidades o tipos de alimento permitidos para consumir, sino también en la manera de comer en sí. El paciente debe aprender a mantener una alimentación equilibrada, respetando pautas y horarios.

La mayoría de las personas con exceso de peso no siguen un orden. Saltearse comidas, picotear, quedarse con hambre y luego recurrir a la comida chatarra para compensar suelen ser sólo algunos de los problemas más comunes. Mantener un horario ayuda a comer mejor y en menor cantidad, incluso si no seguimos estrictamente un plan de adelgazamiento.

Es indispensable comenzar el día con un buen desayuno que incluya una variedad nutritiva de alimentos, limitando en lo posible la ingesta de café. Se puede comer en cantidad siempre que se elija lo mejor: frutas, yogurt, leche descremada, cereales y panes integrales. Combinando estos alimentos se obtiene un desayuno rico, abundante y sano.

Desayunar bien ayuda a mejorar el funcionamiento físico y mental, dándonos energías y manteniéndonos activos. Por otro lado, nos permite llegar con menos apetito al almuerzo.

Durante la tarde, antes de cenar, es importante merendar. Se deben incorporar los mismos alimentos que en el desayuno, aunque en menor cantidad. Esta comida es importante para evitar que pasen muchas horas entre el almuerzo y la cena.

Generalmente, entre comida y comida pasarán unas cuatro o cinco horas. Se puede agregar una pequeña colación (una infusión, una fruta, un yogurt) entre cada una de ellas para reducir el apetito.

Seguir estas indicaciones básicas le permitirá tener un mejor control sobre su alimentación incluso si usted continúa comiendo grandes cantidades o alimentos no muy saludables. Una vez que estas pautas estén incorporadas será más fácil comenzar con la transición hacia un mejor estilo de vida.

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