La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica Manzanillo CL

El camino para bajar de peso es largo y en ocasiones muy sinuoso. Aunque usted decida someterse a una cirugía bariátrica deberá comprender algunas pautas básicas de la alimentación y ponerlas en práctica incluso antes de la intervención...

CENTRO MEDICO DE COLIMA
(312) 312-4044
maclovio herrera 140 , jardines de la corregidora
Colima, CL
 
ADAME BARRETO SAUL X DR
(312) 313-2828
ocampo 71 , centro
Colima, CL
 
IMAGENOLOGIA SIGLO XXI
(312) 330-1010
gabino barreda 86 , colima centro
Colima, CL
 
Modulo del Pie MAX-PIE
(312) 314-0099
Ave.de lso Maestros 85 - A, Col. Centro
Colima, CL
 
Dr Carlos Cotenna
044 313 10208 19
Av 20 de Noviembre Clinica Especialidades Medicas del Pacifo
Tecoman, CL
Especialidad
Ozonoterapia, homeopatia, Medico Familir, Terqapia Neural, Acupunturista

CLINICA AVANZA Fisioterapia y Rehabilitación
(312) 314-8237
Fray Bartolome de las casas 155.,Jardines de la Corregidora
Colima, CL
 
PROVEEDORA HOSPITALARIA SA DE CV
(312) 313-9895
emilio carranza 563 , centro
Colima, CL
 
MEDICO PEDIATRA EN MANZANILLO
(314) 335-6222
avenida paseo de las gaviotas #252 Barrio V valle de las garzas
manzanillo , CL
Especialidad
PEDIATRA
Horario
11:00 hrs a 14:00

VIRGEN SALAZAR BLANCA DRA
(312) 313-3424
manuel altamirano 850 , lomas de circunvalacion
Colima, CL
 
IntelliMed - Centro Avanzado Cirugia Gastrointestinal Diabetes y Obesidad
(312) 311-6017
Maclovio Herrera 142 int. 202
Colima, CL
Especialidad
Cirugía de la Obesidad
Horario
16:00 - 21:00

La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica

Artículos Proveído Por:

La reeducación alimentaria es una de las partes más importantes del proceso.

Las personas que padecen obesidad ha pasado años manteniendo un régimen alimenticio poco saludable y adquirir hábitos correctos puede ser muy duro, pero los cambios no sólo se encuentran en las cantidades o tipos de alimento permitidos para consumir, sino también en la manera de comer en sí. El paciente debe aprender a mantener una alimentación equilibrada, respetando pautas y horarios.

La mayoría de las personas con exceso de peso no siguen un orden. Saltearse comidas, picotear, quedarse con hambre y luego recurrir a la comida chatarra para compensar suelen ser sólo algunos de los problemas más comunes. Mantener un horario ayuda a comer mejor y en menor cantidad, incluso si no seguimos estrictamente un plan de adelgazamiento.

Es indispensable comenzar el día con un buen desayuno que incluya una variedad nutritiva de alimentos, limitando en lo posible la ingesta de café. Se puede comer en cantidad siempre que se elija lo mejor: frutas, yogurt, leche descremada, cereales y panes integrales. Combinando estos alimentos se obtiene un desayuno rico, abundante y sano.

Desayunar bien ayuda a mejorar el funcionamiento físico y mental, dándonos energías y manteniéndonos activos. Por otro lado, nos permite llegar con menos apetito al almuerzo.

Durante la tarde, antes de cenar, es importante merendar. Se deben incorporar los mismos alimentos que en el desayuno, aunque en menor cantidad. Esta comida es importante para evitar que pasen muchas horas entre el almuerzo y la cena.

Generalmente, entre comida y comida pasarán unas cuatro o cinco horas. Se puede agregar una pequeña colación (una infusión, una fruta, un yogurt) entre cada una de ellas para reducir el apetito.

Seguir estas indicaciones básicas le permitirá tener un mejor control sobre su alimentación incluso si usted continúa comiendo grandes cantidades o alimentos no muy saludables. Una vez que estas pautas estén incorporadas será más fácil comenzar con la transición hacia un mejor estilo de vida.

Haga click aquí para leer más artículos de Articuloz.com