La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica Manzanillo CL

El camino para bajar de peso es largo y en ocasiones muy sinuoso. Aunque usted decida someterse a una cirugía bariátrica deberá comprender algunas pautas básicas de la alimentación y ponerlas en práctica incluso antes de la intervención...

ADAME BARRETO SAUL X DR
(312) 313-2828
ocampo 71 , centro
Colima, CL
 
Dr Carlos Cotenna
044 313 10208 19
Av 20 de Noviembre Clinica Especialidades Medicas del Pacifo
Tecoman, CL
Especialidad
Ozonoterapia, homeopatia, Medico Familir, Terqapia Neural, Acupunturista

TORRES ORTIZ O CHRISTIAN J DR
(312) 312-8070
av tecnologico 52 , puerta del sol
Colima, CL
 
CENTRO MEDICO DE COLIMA
(312) 312-4044
maclovio herrera 140 , jardines de la corregidora
Colima, CL
 
IntelliMed - Centro Avanzado Cirugia Gastrointestinal Diabetes y Obesidad
(312) 311-6017
Maclovio Herrera 142 int. 202
Colima, CL
Especialidad
Cirugía de la Obesidad
Horario
16:00 - 21:00

DR. LUIS BERNARDO RAIGOSA SERRANO
(312) 312-9430
3ER ANILLO PERIFERICO NO. 80 INTERIOR 11
COLIMA, CL
 
CLINICA AVANZA Fisioterapia y Rehabilitación
(312) 314-8237
Fray Bartolome de las casas 155.,Jardines de la Corregidora
Colima, CL
 
MEDIC PIE & CO.
(312) 308 5950 Cel. 312 1073322
AV. BENITO JUAREZ NO. 290 COL. JUAN JOSE RIOS
VILLA DE ALVAREZ, CL
 
PROVEEDORA HOSPITALARIA SA DE CV
(312) 313-9895
emilio carranza 563 , centro
Colima, CL
 
Cirugia General Laparoscopia gastroenterologia proctologia colecistitis hemorroides hernias
01 312 312 22 40 celular 312 311 98 04
Avenida San Fernando 514-3 colona centro
Colima , CL
 

La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica

Artículos Proveído Por:

La reeducación alimentaria es una de las partes más importantes del proceso.

Las personas que padecen obesidad ha pasado años manteniendo un régimen alimenticio poco saludable y adquirir hábitos correctos puede ser muy duro, pero los cambios no sólo se encuentran en las cantidades o tipos de alimento permitidos para consumir, sino también en la manera de comer en sí. El paciente debe aprender a mantener una alimentación equilibrada, respetando pautas y horarios.

La mayoría de las personas con exceso de peso no siguen un orden. Saltearse comidas, picotear, quedarse con hambre y luego recurrir a la comida chatarra para compensar suelen ser sólo algunos de los problemas más comunes. Mantener un horario ayuda a comer mejor y en menor cantidad, incluso si no seguimos estrictamente un plan de adelgazamiento.

Es indispensable comenzar el día con un buen desayuno que incluya una variedad nutritiva de alimentos, limitando en lo posible la ingesta de café. Se puede comer en cantidad siempre que se elija lo mejor: frutas, yogurt, leche descremada, cereales y panes integrales. Combinando estos alimentos se obtiene un desayuno rico, abundante y sano.

Desayunar bien ayuda a mejorar el funcionamiento físico y mental, dándonos energías y manteniéndonos activos. Por otro lado, nos permite llegar con menos apetito al almuerzo.

Durante la tarde, antes de cenar, es importante merendar. Se deben incorporar los mismos alimentos que en el desayuno, aunque en menor cantidad. Esta comida es importante para evitar que pasen muchas horas entre el almuerzo y la cena.

Generalmente, entre comida y comida pasarán unas cuatro o cinco horas. Se puede agregar una pequeña colación (una infusión, una fruta, un yogurt) entre cada una de ellas para reducir el apetito.

Seguir estas indicaciones básicas le permitirá tener un mejor control sobre su alimentación incluso si usted continúa comiendo grandes cantidades o alimentos no muy saludables. Una vez que estas pautas estén incorporadas será más fácil comenzar con la transición hacia un mejor estilo de vida.

Haga click aquí para leer más artículos de Articuloz.com