La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica Aguascalientes AG

El camino para bajar de peso es largo y en ocasiones muy sinuoso. Aunque usted decida someterse a una cirugía bariátrica deberá comprender algunas pautas básicas de la alimentación y ponerlas en práctica incluso antes de la intervención...

PEDROZA HERRERA GUILLERMINA ERENDIRA DRA
(449) 914-0510
San francisco 253 18 san cayetano
Aguas Calientes, AG
 
MEDINA ROCHA ORALIA DRA
(449) 915-4006
Universidad 307 loma centro
Aguas Calientes, AG
 
GUTIERREZ PADILLA JUAN GERARDO DR
(449) 153-3625
Universidad 103 226 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
 
Medicina de Rehabilitaciòn Fìsica
(449) 140-7534
Av.Heroe de Nacozari Num 2525 int 7
Aguascalientes , AG
Especialidad
Medicina de Rehabilitaciòn Fìsica
Horario
lunes,Jueves y Viernes 4 a 8pm

MEDICALL PROTECTION COMPANY S.A DE C.V.
01 449 9 18 85 01
VAZQUEZ DEL MERCADO 332 COLONIA LA ESTACION
AGUASALIENTESC, AG
 
ALEMAN VAZQUEZ CARLOS DR
(449) 916-6644
Morelos 234 -1 centro
Aguas Calientes, AG
 
BERRONES GARDUZA MIGUEL DR
(449) 912-5119
Universidad 103 317 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
 
ATENCION INTEGRAL DE NIÑOS Y ADOLESCENTES
9 18 54 98 0444491066047
PRIMO VERDAD 242-206
AGUASCALIENTES, AG
Especialidad
PEDIATRA
Horario
10 A 14 y de 17 a 20

LOPEZ LOPEZ FROYLAN
(449) 153-0560
Universidad 103 223 villas de la universidad
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MVZ Rodolfo la Rata Ramirez
0444491052525
Av San Marcos
Aguascalientes, AG
 

La Alimentación Después de una Cirugía Bariátrica

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La reeducación alimentaria es una de las partes más importantes del proceso.

Las personas que padecen obesidad ha pasado años manteniendo un régimen alimenticio poco saludable y adquirir hábitos correctos puede ser muy duro, pero los cambios no sólo se encuentran en las cantidades o tipos de alimento permitidos para consumir, sino también en la manera de comer en sí. El paciente debe aprender a mantener una alimentación equilibrada, respetando pautas y horarios.

La mayoría de las personas con exceso de peso no siguen un orden. Saltearse comidas, picotear, quedarse con hambre y luego recurrir a la comida chatarra para compensar suelen ser sólo algunos de los problemas más comunes. Mantener un horario ayuda a comer mejor y en menor cantidad, incluso si no seguimos estrictamente un plan de adelgazamiento.

Es indispensable comenzar el día con un buen desayuno que incluya una variedad nutritiva de alimentos, limitando en lo posible la ingesta de café. Se puede comer en cantidad siempre que se elija lo mejor: frutas, yogurt, leche descremada, cereales y panes integrales. Combinando estos alimentos se obtiene un desayuno rico, abundante y sano.

Desayunar bien ayuda a mejorar el funcionamiento físico y mental, dándonos energías y manteniéndonos activos. Por otro lado, nos permite llegar con menos apetito al almuerzo.

Durante la tarde, antes de cenar, es importante merendar. Se deben incorporar los mismos alimentos que en el desayuno, aunque en menor cantidad. Esta comida es importante para evitar que pasen muchas horas entre el almuerzo y la cena.

Generalmente, entre comida y comida pasarán unas cuatro o cinco horas. Se puede agregar una pequeña colación (una infusión, una fruta, un yogurt) entre cada una de ellas para reducir el apetito.

Seguir estas indicaciones básicas le permitirá tener un mejor control sobre su alimentación incluso si usted continúa comiendo grandes cantidades o alimentos no muy saludables. Una vez que estas pautas estén incorporadas será más fácil comenzar con la transición hacia un mejor estilo de vida.

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