Estreñimiento en los Adultos Nuevo Mexico JA
El estreñimiento es un problema que se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces escasas y secas. La frecuencia normal de defecación oscila entre 3 veces al día y 3 veces por semana...
CENTRO OFTALMOLÓGICO SAN PABLO
(52)38337375
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Av. Américas No. 1200 Col. Altamira
Zapopan, JA
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CENTRO MÉDICO PUERTA DE HIERRO, S.A. DE C.V. ORTOMEDICA
(52)38485400
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Boulevard Puerta de Hierro 5150 / 201 C
Zapopan, JA
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consultorio oftalmológico
52013336162435
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Juan manuel 15-D
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Medicina de la Adicción
(331) 197-9340
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Ixtepete 1496 Col. Pinar de la Calma.
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CENTRO DE ORTOPEDIA Y MEDICINA DEL DEPORTE PUERTA DE HIERRO
(52)36111579
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Blvd. Puerta de Hierro 5150-B, 205, 206, 207 y 208 Fracc.
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Centro de Cirugía de Cuerdas Vocales y Rehabilitación de la Voz
33.3040.7000
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Centro Medico Puerta de Hierro Sur
Guadalajara, JA
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INSTITUTO DE ENDOUROLOGÍA
(52)38485463
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Blvd. Puerta de Hierro No. 5150, Consultorios 406, 407 Torre B Fracc.
Zapopan, JA
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Dra Luz María Arce Romero
3629 44 29 36 73 17 57
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Sebastian Bach 4927 Colonia Prados Guadalupe
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DR. J. GERARDO SOLIS VENEGAS
(52)36110215
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Blvd Puerta de Hierro No. 5150 Cons. 705 Puerta de Hierro
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LASER OCULAR DE OCCIDENTE
01 (33) 36739821
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Av. Rafael Sanzio 330 Col. La Estancia
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Proveído Por: 
Estreñimiento en los Adultos
Estreñimiento en los Adultos
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
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