Estreñimiento en los Adultos Miguel Aleman SO
El estreñimiento es un problema que se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces escasas y secas. La frecuencia normal de defecación oscila entre 3 veces al día y 3 veces por semana...
LABORATORIO JUAREZ
016622130023
016622130023
JUAREZ Y JALISCO # 100
HERMOSILLLO, SO
HERMOSILLLO, SO
DIAZ BORCHARDT FAUSTO PDGO
(662)2156950
(662)2156950
garmendia 68
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
BECERRIL AZTORGA FRANCISCO DR
(662)2121642
(662)2121642
juarez y cd colosio s/n
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
AHUMADA TARIN JUAN CARLOS DR
(662)2175401
(662)2175401
l d colosio 40
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
CENTRO DE DIAGNOSTICO INTEGRAL DEL NOROESTE SA DE CV
(662)2134566
(662)2134566
luis de colosio 23
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
VELEZ RIOS LEOPOLDO DR
(662)2170816
(662)2170816
matamoros 19 sur
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
Dr Ivan Serna Santamaria
662 2157925
662 2157925
Mateo Ramirez 24. entre Gomez Farias y Morelos. Col Constitucion
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
CLINICA DEL NOROESTE.
044 662 256 4243
044 662 256 4243
Calle Jalisco esquina con Luis Donaldo Colosio
HERMOSILLO, SO
HERMOSILLO, SO
WOLLER VAZQUEZ RODOLFO DR
(662)2173843
(662)2173843
reforma 273 sur
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
Binomio de vida
662 2179247
662 2179247
Clinica del Noroeste Juarez y Colosio
Hermosillo, SO
Hermosillo, SO
Proveído Por: 
Estreñimiento en los Adultos
Estreñimiento en los Adultos
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info