Estreñimiento en los Adultos Melchor Ocampo MX
El estreñimiento es un problema que se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces escasas y secas. La frecuencia normal de defecación oscila entre 3 veces al día y 3 veces por semana...
Clínica Integral Titl
58 84 60 76
58 84 60 76
Boulevard Cartagena # 154 Col. Lomas de Cartagena.
Tultitlan, MX
Tultitlan, MX
Podologia y Ortopedia Facdifoot
29 26 01 79 cel 55 27 47 82 66
29 26 01 79 cel 55 27 47 82 66
calle 20 de noviembre no.33 esquina con calle 14 de febrero
tonanitla, MX
tonanitla, MX
DERMATOLOGIA INTEGRAL-DERMOCOSMETICA Y CIRUGIA DERMATOLOGICA
044 55 26 77 64 16
044 55 26 77 64 16
PARQUE RESIDENCIAL COACALCO
EDO DE MEX, MX
EDO DE MEX, MX
HOSP.DE ESPEC.MEDICAS LA PURISIMA CONCEPCION
59-58-75-89
59-58-75-89
Calle Martín García Mz 1 Lt 52 esq. Solidaridad Col La Purisima
Ecatepec, MX
Ecatepec, MX
TERAPIAS ALTERNATIVAS
(551) 292-7746
(551) 292-7746
JARDINES DE SAN MIGUEL 2 DURAZNOS 15B
CUAUTITLAN IZCALLI, MX
CUAUTITLAN IZCALLI, MX
SEQUI S.A DE C.V.
58289861 y 80
58289861 y 80
CARR A TEPOJACO NICOLAS ROMERO
MEXICO, MX
MEXICO, MX
grupo medico integral
044551463637
044551463637
edward jenner #53
coacalco, MX
coacalco, MX
SIGLO XXI Centro Neuropsicológico y Pedagógico SC
01 (55) 5875 9735
01 (55) 5875 9735
Sta. Magdalena No. 1, La Providencia, Villa de las Flores, Coacalco, México
Coacalco, MX
Coacalco, MX
PODOLOGIA Y ORTOPEDIA FACDIFOOT
50 13 16 99
50 13 16 99
CALLE ENCINO NO. 10
MEXICO, MX
MEXICO, MX
DRA. ALMA CECILIA ESPINOZA ALTAMIRANO - CENTRO DERMATOLÓGICO ARAGÓN
(55) 2867-3040
(55) 2867-3040
Valle de Tlacolula No. 250 esq. Valle de Amur, Col. Valle de Aragón, 3ra sc
Ecatepec, MX
Ecatepec, MX
Proveído Por: 
Estreñimiento en los Adultos
Estreñimiento en los Adultos
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info