Estreñimiento en los Adultos Amozoc De Mota PU
El estreñimiento es un problema que se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces escasas y secas. La frecuencia normal de defecación oscila entre 3 veces al día y 3 veces por semana...
Cell center
(222)1691399
(222)1691399
Via Atlixcayotl #3248 local 112, Plaza W
San Andres Cholula, PU
San Andres Cholula, PU
CLINICA DENTAL GARZA DE LA GARZA S.C.
(222)2305070
(222)2305070
27 Pte. # 3518-1 Col. Santa Cruz los Angeles
Puebla, PU
Puebla, PU
UNIDAD DE NEUROLOGIA Y NEUROFISIOLOGIA (UNNE)
(222) 240-5274
(222) 240-5274
37 ORIENTE NO.14
PUEBLA, PU
PUEBLA, PU
Dr Mauricio Buitrago Martinez RETINOLOGO
(222) 303-8300
(222) 303-8300
Hospital Angeles Puebla Consultorio 505- Av Kepler 2143
Puebla, PU
Puebla, PU
Dr Rafael Aguistín Aguilar Esperanza - PEDIATRIA QUIRURGICA
(01 222) 50035 27
(01 222) 50035 27
Calle 8 Sur 3114 (esquina con la calle 33 Oriente) Col. Anzures
Puebla, MX.PU
Puebla, MX.PU
PEDIATRA MEDICO MILITAR
22 21 07 54 25
22 21 07 54 25
CENTRO MEDICO DE DIAGNOSTICO 14 sur 2528 BELLA VISTA
PUEBLA, PU
PUEBLA, PU
Pediatría - Quirúrgica
01222 500 35 27
01222 500 35 27
Calle 8 sur No. 3114
Puebla, PU
Puebla, PU
CVL Corrección Visual con Laser
52 222 2487209
52 222 2487209
31 Poniente 4128 PB-A Col. Ampliación Reforma
Puebla, PU
Puebla, PU
Proveído Por: 
Estreñimiento en los Adultos
Estreñimiento en los Adultos
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info
Causas:
• Dieta inadecuada: exceso de carne en la alimentación, alimentos excesivamente refinados, poca legumbre, verduras y frutas. Beber poco líquido.
• Falta de ejercicio físico.
• No evacuar cuando el organismo lo pide, ya que se va debilitando el funcionamiento normal del intestino.
• Toma de fármacos como antinflamatorios, analgésicos, antihipertensivos, hierro, etc.
• Cambio de los hábitos y horarios, viajes etc.
• Algunas enfermedades del sistema digestivo como el síndrome de colon irritable.
• Abuso de laxantes irritantes que pueden disminuir el movimiento normal del intestino.
• Cáncer de colón o cáncer rectal.
Síntomas:
• Dolor asociado con los movimientos intestinales.
• Sensación de evacuación incompleta.
• Vientre hinchado.
• Dolor en la parte baja de la espalda, fatiga, dolores de cabeza etc.
¿Cómo prevenirlo?
• Agregue a su dieta frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
• Beba líquidos durante y entre las comidas, por lo menos de 3 a 5 vasos extra de agua por día, especialmente por las mañanas.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos.
• Aumente su actividad diaria, incluyendo caminar mínimo 30 min. diarios u otra forma
• de ejercicio.
• Fije un tiempo cada día que sea tranquilo e ininterrumpido. Trate de evacuar cuando sienta la necesidad.
• Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.
• No utilice laxantes irritantes por periodos prolongados sin consultar a su médico, pueden causar dependencia y daños graves al organismo.
• Tenga en cuenta que estas medidas no son inmediatas y que hace falta unas 2 ó 3 semanas para que el intestino se regule.
Proveido por: LaFamilia.info