Ensalada de Tortilla y Lentejas Torreon CI

Deseas una dieta rica y saludable que mejor que empieces con ensaladas, y si piensas que te quedaras con hambre, pues no, ya que esta ensalada esta compuesta por ingredientes que te dejaran satisfecho es una: Ensalada de Tortilla y Lentejas...

RESTAURANT HUARICHIC
(871)7508150
Pereferico raul lopez sanchez 8901 nva. Laguna norte
Torreon, CI
CHARCOAL GRILL SA DE CV
(878)7838200
lázaro cárdenas 2027
Piedras Negras, CI
EL APENITAS RESTAURANT
(844)4155394
Blv.d v Carranza 2050 , republica ote
Saltillo, CI
COMIDA PARA LLEVAR DEL CHEF
(871)2285014
San pedro y entronque la union 16 local sin Colonia
Torreon, CI
RESTAURANTE EL ''PIQUE''
(878)7831630
lazaro cardenas 1617
Piedras Negras, CI
PORTALES RESTAURANT
(878)7827769
av emilio carranza 1008
Piedras Negras, CI
POUR LA FRANCE
(844)4505000
Luis echeverria 1416 , guanajuato ote
Saltillo, CI
BAGUETTON
(871)7185929
Independencia 2611 nva. San isidro
Torreon, CI
RESTAURANT CASA GRANDE
(878)7836441
av roman cepeda 311
Piedras Negras, CI
SOL Y LUNA RESTAURANT BAR
(844)4155181
Blv.d v Carranza 1790 , republica
Saltillo, CI

Proveído Por:

Ensalada de Tortilla y Lentejas

recetas

Ingredientes (cuatro porciones)

∗ Doscientos cincuenta gramos de lentejas
∗ Una hoja de laurel
∗ Cuatro huevos
∗ Cuatro claras
∗ Una cucharada de aceite
∗ Media cebolla picada
∗ Seis tomates sin piel ni pepas, en cubos
∗ Medio pepinillo sin piel ni pepas, en cubos
∗ Una zanahoria en tiras
∗ Media taza de hierbabuena picada
∗ Medio pimiento picado
∗ Un cuarto de cucharadita de ajo molido
∗ Jugo de un limón
∗ Cinco cucharadas de aceite de oliva
∗ Una palta en cubos
∗ Sal y pimienta al gusto

Ensalada de tortilla y lentejas

Preparación

Cocine las lentejas en una olla con agua y el laurel a fuego medio durante treinta minutos, hasta que queden cocidas al dente. Cuele y reserve.

Bata en un bol los huevos y las claras, sazone con sal y pimienta a l gusto. Pinte con el aceite una sartén, llévela a fuego medio, y fría los huevos batidos en cuatro tandas, formando tortillas muy delgadas.

Dórelas por ambos lados. Enróllelas y córtelas en diagonal, para obtener tiras largas y delgadas.

Colóquelas en un bol y mezcle con las lentejas, la cebolla lavada, los tomates, el pepinillo, la zanahoria y la hierbabuena. Reserve la ensalada.

Aparte, licue el pimiento, el ajo, el jugo de limón y el aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta al gusto, y vierta sobre la ensalada. Decore con la palta y sirva.

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