Ensalada de Tortilla y Lentejas Tepic NA

Deseas una dieta rica y saludable que mejor que empieces con ensaladas, y si piensas que te quedaras con hambre, pues no, ya que esta ensalada esta compuesta por ingredientes que te dejaran satisfecho es una: Ensalada de Tortilla y Lentejas...

restaurant MARE
(311) 133-0565
AV.JACARANDAS #318
tepic, NA
RESTAURANT CHERO'S
(311)2149492
av insurgentes 233 pte
Tepic, NA
SR CARA DE PAPA
(311)2176077
av estadio 6
Tepic, NA
CAFE LUNA DE NAYARIT
(311)1332765
blvd. tepic-xalisco 78
Tepic, NA
BURGUER KING
(311)2101321
av insurgentes 368
Tepic, NA
PASTELERIA SANTA ROSY
(311) 211-57-10
Calle Titanio # 21-A. Colonia Micro-Industriales
TEPIC, NA
DUTCH´S RESTAURANT
(311)2137272
javier mina 285
Tepic, NA
RESTAURANT EL FARALLON DE TEPIC
(311)2101777
av insurgentes 282
Tepic, NA
EMILIANO RESTAURANT
(311)2162010
emiliano zapata ote 91
Tepic, NA
RESTAURANT KAMAKKURA
(311)2169397
juan escutia 124 nte
Tepic, NA

Proveído Por:

Ensalada de Tortilla y Lentejas

recetas

Ingredientes (cuatro porciones)

∗ Doscientos cincuenta gramos de lentejas
∗ Una hoja de laurel
∗ Cuatro huevos
∗ Cuatro claras
∗ Una cucharada de aceite
∗ Media cebolla picada
∗ Seis tomates sin piel ni pepas, en cubos
∗ Medio pepinillo sin piel ni pepas, en cubos
∗ Una zanahoria en tiras
∗ Media taza de hierbabuena picada
∗ Medio pimiento picado
∗ Un cuarto de cucharadita de ajo molido
∗ Jugo de un limón
∗ Cinco cucharadas de aceite de oliva
∗ Una palta en cubos
∗ Sal y pimienta al gusto

Ensalada de tortilla y lentejas

Preparación

Cocine las lentejas en una olla con agua y el laurel a fuego medio durante treinta minutos, hasta que queden cocidas al dente. Cuele y reserve.

Bata en un bol los huevos y las claras, sazone con sal y pimienta a l gusto. Pinte con el aceite una sartén, llévela a fuego medio, y fría los huevos batidos en cuatro tandas, formando tortillas muy delgadas.

Dórelas por ambos lados. Enróllelas y córtelas en diagonal, para obtener tiras largas y delgadas.

Colóquelas en un bol y mezcle con las lentejas, la cebolla lavada, los tomates, el pepinillo, la zanahoria y la hierbabuena. Reserve la ensalada.

Aparte, licue el pimiento, el ajo, el jugo de limón y el aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta al gusto, y vierta sobre la ensalada. Decore con la palta y sirva.

Haga click aquí para leer más artículos de Recetas de Cocina