Dieta para Conseguir más Peso Torreon CI
Si deseas aumentar de peso y no sabes como, nosotros te traemos un dieta que te ayudará a conseguir más peso. Conoce el menú semanal de esta dieta y prepárate para aumentar unos kilos...
DIAGNOSTICO MEDICO DIGITAL
(844)4157633
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V Carranza 2105 , republica pte
Saltillo, CI
Saltillo, CI
VILLANUEVA SEGURA HELIODORO
(844)4391111
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Villa olimpica , c.p. 25230 , Saltillo
Saltillo, CI
Saltillo, CI
MORALES CANTU MARCELA DR
(878)7822524
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salubridad 606
Piedras Negras, CI
Piedras Negras, CI
ALONSO TRUJILLO JOSE LUIS DR
(844)4156038
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Venustiano carraza 4036 11 , villa olimpica
Saltillo, CI
Saltillo, CI
DARWICH DARWICH JORGE DR
(871)7164570
(871)7164570
av. Juarez 276 , torreon centro
Torreon, CI
Torreon, CI
NIEVES RENTERIA ARMANDO DR
(871)2225410
(871)2225410
paseo de tecnologico 909 , torreon residencial tecnol
Torreon, CI
Torreon, CI
CHIO VAZQUEZ ROGELIO CESAR DR
(878)7823742
(878)7823742
morelos 205-8
Piedras Negras, CI
Piedras Negras, CI
MEDICINA BIOLOGICA
(871)7321520
(871)7321520
de la rosita 501-2 , c la rosita
Torreon, CI
Torreon, CI
CONDOMEDIC'S
(871)7077900
(871)7077900
Fco. i madero 181 , centro
Torreon, CI
Torreon, CI
Dieta para Conseguir más Peso
Duración: Indefinida
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.