Dieta para Conseguir más Peso Queretaro QE
Si deseas aumentar de peso y no sabes como, nosotros te traemos un dieta que te ayudará a conseguir más peso. Conoce el menú semanal de esta dieta y prepárate para aumentar unos kilos...
Atención Psicológica Profesional
2242047
2242047
5 de mayo 8, Centro
Queretaro, QE
Queretaro, QE
DERMEDICA
(442)2451541
(442)2451541
Av manufactura 8 1-bis
Queretaro, QE
Queretaro, QE
Atención Psicológica
442 412 8552
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Prol. Zaragoza No. 307 Int. 4, Col. El Jacal
Querétaro, QE
Querétaro, QE
PANTOJA GENDE LUIS FRANCISCO DR
(442)2197691
(442)2197691
Zaragoza pte 330 101 , centro
Queretaro, QE
Queretaro, QE
DERMEDICA Querétaro
(442) 2451541 y 2451542
(442) 2451541 y 2451542
Av. Manufactura No. 8 Bis Local 1 Col. Parques Industriales
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Ultrasonido en Queretaro
(442) 216 50 45
(442) 216 50 45
Jacarandas No. 31 Colonia La Capilla
Queretaro, MX.QE
Queretaro, MX.QE
CLINICA DE GASTROENTEROLOGIA
(442)2955331
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Felipe angeles 174
Queretaro, QE
Queretaro, QE
Spicoterapeuta-corporal-Familiar-Sistémico
(442) 411-2616
(442) 411-2616
Ing. Manuel Herrera No. 37, Col. San Javier.
Querétaro, QE
Querétaro, QE
ASERA AC
(442) 4779707
(442) 4779707
Zacapoaxtlas 315, casi esquina con Choles, Col. Cerrito Colorado
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dr. Marcos Ponce de León Espíndola
(442) 107-4081
(442) 107-4081
Potrero 103 Col. El Prado
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dieta para Conseguir más Peso
Duración: Indefinida
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.