Dieta para Conseguir más Peso La Paz BS

Si deseas aumentar de peso y no sabes como, nosotros te traemos un dieta que te ayudará a conseguir más peso. Conoce el menú semanal de esta dieta y prepárate para aumentar unos kilos...

NAVA-CLINIC
(612) 125-2537
IGNACIO RAMIREZ 3745 COL. PUEBLO NUEVO
LA PAZ, BS
 
centro medico estetico y medicina interna
016121230708 y 016121251778
algodon No. 4315 esquina hortencia fracc. girasoles
La Paz, BS
 
Dr. MAURICIO PADILLA RAMIREZ
(612)12 40009 o (612) 12 40204
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La Paz, BS
 
CME Especialidades Médicas
(01-613) 1323108
Plaza Nayros, Local 2, Madero y Olachea, Colonia Centro
Constitución, BS
Especialidad
Homeopatia, Ginecoobstetricia, Nutrición
Horario
10:00-13:00 y 15:00-21:00

DR CARLOS CRUZ CERVANTES PEDIATRA
(624) 141-6134
AGUAJITOS MZ 6A LOTE66 SANTA FE ORO
CABO SAN LUCAS, BS
 
Dr. MAURICIO PADILLA RAMIREZ
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CIRUGIA DE OBESIDAD LA PAZ BCS
(612) 117-9142
16 DE SEPTIEMBRE #1420 ESQUINA FELIX ORTEGA
LA PAZ, BS
 
CONSULTORIO DERMATOLOGICO PRIVADO
(613) 137-0100
Olachea 811
Cd. Constitucion, BS
 
DEBNTOLASER
(624) 146-3092
QUETZALCOATL S/N
CABO SAN LUCAS, BS
Especialidad
DENTISTA
Horario
9.00 - 13.00 Y 16.00-20.00 HRS

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Dieta para Conseguir más Peso

Duración: Indefinida

Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.

Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.

Desayuno:

∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema

Media mañana:

En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.

∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema

Comida:

∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras

Cena:

∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.

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