Dieta para Conseguir más Peso Ciudad Juarez CH
Si deseas aumentar de peso y no sabes como, nosotros te traemos un dieta que te ayudará a conseguir más peso. Conoce el menú semanal de esta dieta y prepárate para aumentar unos kilos...
ABUNDIS GUILLEN LUIS CARLOS DR
(614)4398602
(614)4398602
Hacienda del valle 7120 312 hdas del valle
Chihuahua, CH
Chihuahua, CH
AHUMADA MALDONADO HECTOR DR
(639)4722146
(639)4722146
Rio conchos 409 , centro
Ciudad Delicias, CH
Ciudad Delicias, CH
ESPARZA ALONSO LUIS DR.
(614)4108899
(614)4108899
Ojinaga 417 zona centro
Chihuahua, CH
Chihuahua, CH
RUIZ CHAPARRO ANTONINO DR.
(639)4731088
(639)4731088
Juarez 1507 , del bosque
Ciudad Delicias, CH
Ciudad Delicias, CH
CORNE MEDIC
(775)7534604
(775)7534604
maria morelos 110 , centro
Hidalgo, CH
Hidalgo, CH
ALCANTAR HERNANDEZ MARIA JUANITA DRA
(639)4729688
(639)4729688
Calle 7a pte num 22-b , centro
Ciudad Delicias, CH
Ciudad Delicias, CH
DIAGNO IMAGEN
(771)7180074
(771)7180074
viaducto rojo gomez 202 a , cespedes
Hidalgo, CH
Hidalgo, CH
MORENO LECHUGA JESUS E DR
(771)1071334
(771)1071334
manuel del corral 206 a , real de minas
Hidalgo, CH
Hidalgo, CH
Dieta para Conseguir más Peso
Duración: Indefinida
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.
Muchos te envidian porque por mucho que comes no engordas, sin embargo para ti es un problema. No te preocupes porque tiene solución.
Si estás demasiado delgado y por mucho que comes no consigues subir de peso, lo primero que debes hacer es ir al médico para que te examine y descartar cualquier problema físico por el cual no aumentas de peso, como un desorden en la glándula tiroides o anemia. Ya con la certeza de que estás sano, puedes empezar la dieta. Para que sea más efectiva evita el ejercicio agresivo, baja el ritmo de vida, duerme más tiempo y practica un ejercicio moderado como la natación a las caminatas.
Desayuno:
∗ Cereal acompañado de leche y azúcar ó yogurt
∗ Huevos con jamón o tocino
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Media mañana:
En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.
∗ Pan tostado con mantequilla y mermelada
∗ Café o té con azúcar y leche o crema
Comida:
∗ Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva
∗ Harinas, pastas, purés y cremas
∗ Pan
∗ El postre que prefieras
Cena:
∗ Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan
∗ Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)
∗ El postre que quieras
∗ Café o té con azúcar y leche o crema.