Dieta para Bajar Hasta 5 Kilos Acapulco De Juarez GR

La dieta para bajar hasta 5 kilos es una dieta equilibrada, normal en grasa y moderada por lo que requiere el consumo de por lo menos 3 litros de agua al día. Conoce el menú de esta dieta a continuación...

QUINTA REAL ACAPULCO
(744) 469-1500
PASEO DE LA QUINTA 6
Acapulco, GR
 
CAPACITACION INTEGRAL PARA INSTRUCTORES
(744) 110-7253
VICENTE GUERRERO 24
Acapulco, GR
 
SPINING CENTER
(744) 110-0728
Cll. Urdaneta s/n hornos
Acapulco, GR
 
Acapulco Etel Suites
(744) 482-2241
Pinzona 92 Frac Las Playas Cp 39390 Acapulco Gro
Mexico, DF
 
CASA INN
(744) 435-2000
COSTERA MIGUEL ALEMAN 2310
Acapulco, GR
 
CAPACITACION INTEGRAL PARA INSTRUCTORES
(744) 110-7253
Vicente guerrero 24 centro
Acapulco, GR
 
JUVENTUS GYM
(744) 485-1253
Urdaneta 12 hornos
Acapulco, GR
 
HOTEL CALINDA BEACH
(744) 435-0600
COSTERA MIGUEL ALEMAN 1260
Acapulco, GR
 
GIMNASIO NAUTILUS
(744) 484-4210
Anton de alaminos 24, costa azul
Acapulco, GR
 
GIMNASIO NAUTILUS
(744) 484-4210
ANTON DE ALAMINOS 24
Acapulco, GR
 

Dieta para Bajar Hasta 5 Kilos

Esta dieta permite adelgazar hasta cinco kilos en un mes.

Día Uno

Desayuno: Una infusión con un poco de leche descremada, una rebanada de pan de salvado untada con queso descremado.

Comida: Caldo desgrasado, puede tomarlo media hora antes de las siguientes comidas, una porción de pollo asado sin piel y una guarnición de acelga salteada con media cucharada sopera de aceite de oliva, sal y limón.

Merienda: Un yogur descremado y una galleta dietética.

Cena: Un caldo desgrasado, mejillones a la provenzal preparados con una lata al natural (es decir en agua y no en aceite) y ajo, perejil picado y media cucharadita de aceite, verduras hervidas (calabaza, acelga, zanahoria, cebolla y espinaca).

Día Dos

Desayuno: Un vaso de leche descremada o una infusión con leche light, una pan integral tostado con queso blanco.

Comida: Un caldo desgrasado, dos salchichas de Viena (trate de conseguir las dietéticas que se consiguen en supermercados), repollo hervido, cortado en juliana y servido con un chorrito de vinagre. De postre una gelatina dietética.

Merienda: Una infusión con leche light y una galleta dietética.

Cena: Una sopa de verduras (sin papa ), ensalada completa, aderezada con una cucharadita de aceite de oliva, sal, limón y polvo de ajo, una porción de carne a la parrilla. De postre una manzana al horno.

Día tres

Desayuno: Un yogur dietético, un pan tostado de salvado con queso blanco.

Comida: Un caldo desgrasado, y ensalada mixta. De postre una mandarina.

Merienda: Una infusión con leche light, dos galletitas light.

Cena: Sopa de verduras, pollo (se prepara en sartén de teflón, para evitar el uso de aceite, con un fondo de caldo desgrasado que se dejará consumir al final de la cocción. La cebolla picada se incorpora poco antes de que esté listo). Y una guarnición de zanahorias en juliana. De postre un flan dietético.

Nota: solo podrás realizar esta dieta durante un mes, deberás descansar un mes y podrás realizarla nuevamente.

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