Dieta del Pan de Dulce Veracruz VC
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
Gastromédica
045 22 92 20 98 84
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Flores Magón No. 891
Veracruz, VC
Veracruz, VC
CANUT GASPERIN JORGE A
(229)9372003
(229)9372003
Jose Marti 245 reforma
Veracruz, VC
Veracruz, VC
DR. MANUEL CRUZ CRUZ
(229) 133-0686
(229) 133-0686
20 DE NOVIEMBRE NO. 2147-1
VERACRUZ, VC
VERACRUZ, VC
GONZALEZ TORRES GERARDO DR
(228)8414614
(228)8414614
venustiano carranza 615 , francisco i madero
Xalapa, VC
Xalapa, VC
DRA. ANA LETICIA MORALES GALINDO
(228) 841-5040
(228) 841-5040
VICENTE SUAREZ 36A COL. MARCO A. MUÑOZ
XALAPA, VC
XALAPA, VC
CENTRO OFTALMOLOGICO
(229)9376866
(229)9376866
La fragua 1272 I zaragoza
Veracruz, VC
Veracruz, VC
DOMINGUEZ G MAX DR
(782)8223829
(782)8223829
calle 8 ote n° 7 2° piso , obrera
Poza rica, VC
Poza rica, VC
CENTRO DERMATOLOGICO DE CORDOBA- DR. MARIO BAUTISTA MORALES
(271)7149021
(271)7149021
Av 9 n° 1207 , san jose
Cordoba, VC
Cordoba, VC
OTORRINOLRINGOLGO, CIRUGIA DE CABEZA Y CUELLO, CIRUGIA ESTETICA FACIAL DR. GERARDO SANCHEZ HERNANDEZ
(783) 8342011
(783) 8342011
REVOLUCION # 7 (FRENTE A BANJERCITO) ZONA CENTRO
TUXPAN, VC
TUXPAN, VC
Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.