Dieta del Pan de Dulce Tuxtla Gutierrez CS
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
QUEVEDO RAMOS EDDY DR
(961)6146679
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5a oriente sur 1736
tuxtla Gutierrez, CS
tuxtla Gutierrez, CS
CASA HOGAR DE MARIA
(961)1464194
(961)1464194
Michoacan 115 , plan de ayala
tuxtla Gutierrez, CS
tuxtla Gutierrez, CS
Global Medical card
01 (961) 2123067
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6A sur poniente 1103-A
Tuxtla Gutiérrez, CS
Tuxtla Gutiérrez, CS
CENTRO ESPECIALIZADO PARA LA MUJER
(962)6256185
(962)6256185
2a av norte esq 15 pte s/n
Tapachula, CS
Tapachula, CS
RAMOS NARVAEZ FRANCISCO A DR
(961)6111284
(961)6111284
2a sur pte 557 , centro ,
tuxtla Gutierrez, CS
tuxtla Gutierrez, CS
DIAZ PACHECO MANUEL DR.
(962)6252512
(962)6252512
Av. Central norte no. 67-6
Tapachula, CS
Tapachula, CS
MEDICINA ESTETICA Y ANTIENVEJECIMIENTO
961 1297265
961 1297265
2da sur y 6ta pte no. 693 interior 302 colonia centro
Tuxtla Gutierrez, CS
Tuxtla Gutierrez, CS
Unidad Endocrinologica Integral - Diabetes Chiapas
96117732216
96117732216
6 Av. sur Poniente #669
Tuxtla Gutierrez, CS
Tuxtla Gutierrez, CS
MATERNIDAD MARESDAI
9616020747 9616020905
9616020747 9616020905
Calle Belisario Dominguez 13
Tuxtla Gutiérrez, CS
Tuxtla Gutiérrez, CS
DRA. IRMA YADIRA MACIAS GOMEZ
961 12 8 33 40
961 12 8 33 40
5ª AV NORTE ESQ. 1ªOTE #200-A
TUXTLA GUTIERREZ, CS
TUXTLA GUTIERREZ, CS
Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.