Dieta del Pan de Dulce Torreon CI
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
ALDACO TORRES LUZ ANGELICA DRA
(844)4117076
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Saltillo - mty km 4.5 241 , s/c
Saltillo, CI
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MADRAZO SALAZAR ANGELES DRA
(844)4162945
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V Carranza 4036 c25 , villa olimpica
Saltillo, CI
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Psicologo
878 783 0530
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Av. 16 de Septiembre # 13
Piedras Negras, CI
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DARWICH DARWICH JORGE DR
(871)7164570
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av. Juarez 276 , torreon centro
Torreon, CI
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Laser Ocular Center
(878) 782-0055
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H. Colegio Militar 1301 l3, colonia Nisperos
Piedras Negras, CI
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ANDRADE ANZURES MANUEL DR
(878)7820662
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morelos 205 nte cons 10
Piedras Negras, CI
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DE LA PEÑA CORTES JAVIER DR
(871)7183311
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Fco. i madero 111 , centro
Torreon, CI
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MARTINEZ ORTEGON JORGE M. DR.
(844)4169200
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Av. Universidad 768 , centro
Saltillo, CI
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BODY SHAPERS CLINIC
(878)7829968
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h colegio militar 1000 d
Piedras Negras, CI
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Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.