Dieta del Pan de Dulce Tepic NA
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
CLINICA VETERINARIA XOXO
01-311-2-58-09-19
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ABASOLO #275 PTE COLONIA CENTRO
TEPIC, NA
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JUG ROSAS SAMUEL VICENTE DR
(311)2167951
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hidalgo 144
Tepic, NA
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DR. GUILLERMO ARMANDO KELLY CEJA
(311)2144700
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juarez 266
Tepic, NA
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DR. J. OSCAR LUIS PEREZ ARECHIGA
(311)2142560
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paseo de la loma 407
Tepic, NA
Tepic, NA
RODRIGUEZ MEDRANO ENRIQUE DR
(311)2136615
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del ejercito 244 3
Tepic, NA
Tepic, NA
DEL REAL BECERRA ALFONSO DR
(311)2104193
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p sanchez sur 14
Tepic, NA
Tepic, NA
Unidad de Diagnóstico y Manejo Genético - Materno Fetal
(311) 213-4627
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Av. Insurgentes 171 Pte
Tepic, NA
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homeopatia integral
(311) 217-3956
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flores magon 360 B
tepic, NA
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Unidad de Especialidades Medicas Durango- Salud Mental
(2-1) 2-0-9-33
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Durango 310 Nte. Col Centro
Tepic Nayarit., NA
Tepic Nayarit., NA
RAMIREZ CORONA ENRIQUE DR.
(311)2121462
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puebla 12 sur
Tepic, NA
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Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.