Dieta del Pan de Dulce Queretaro QE
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
VERDE GUZMAN ROSALINDA DRA
(442)2160667
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Heraclio cabrera 58
Queretaro, QE
Queretaro, QE
CLINICA VETERINARIA DR. SOLORIO
(442)2161241
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Pino suarez 424 , el ensueño
Queretaro, QE
Queretaro, QE
CLINICA DE GASTROENTEROLOGIA
(442)2955331
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Felipe angeles 174
Queretaro, QE
Queretaro, QE
Atención Psicológica Profesional
2242047
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5 de mayo 8, Centro
Queretaro, QE
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Atención psicológica Profesional
442 2242047
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5 de Mayo 81. Centro Histórico
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dr. Marcos Ponce de León Espíndola
(442) 107-4081
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Potrero 103 Col. El Prado
Querétaro, QE
Querétaro, QE
ESCOBAR VIKE JOSE LUIS DR.
(442)2235301
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Plaza capuchinas 105
Queretaro, QE
Queretaro, QE
OPTICA REFORMA
(442)1255097
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REFORMA ORIENTE # 37 COL CENTRO ENTRE PASTEUR Y VERGARA
QUERETARO, QE
QUERETARO, QE
ASERA AC
(442) 4779707
(442) 4779707
Zacapoaxtlas 315, casi esquina con Choles, Col. Cerrito Colorado
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.