Dieta del Pan de Dulce Pachuca De Soto HG
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
PEREZ VAZQUEZ ALEJANDRO DR
(771)7189831
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18 de julio 214 , periodistas
Hidalgo, CH
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GRUPO MEDICO ANGELYN S.C.
(771)7148346
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blvd everardo marquez 100
Pachuca, HG
Pachuca, HG
ARREOLA GUERRERO MIGUEL ANGEL DR.
(771)7140526
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16 de septiembre 218 , periodistas
Hidalgo, CH
Hidalgo, CH
ATENCION GINECOLOGICA Y OBSTETRICA
(771)7139928
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viaducto rojo gomez 106 , cespedes
Hidalgo, CH
Hidalgo, CH
ACEFF GONZALEZ ALEJANDRO DR
(771)7180293
(771)7180293
av revolucion 504 , periodista
Hidalgo, CH
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PEREZ VAZQUEZ ALEJANDRO DR.
(771)7189831
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18 de julio 214
Pachuca, HG
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CRYNDI Centro de rehabilitacion y Neurodesarrollo Infantil
01 771 1 07 08 94
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Blvd Everardo Marquez No 200 Int 4 Col Ex Hda de Coscotitlan
Pachuca, HG
Pachuca, HG
banko de kilos
01-771-719-12-04
01-771-719-12-04
jesus silva num 201 col. periodistas
pachuca, HG
pachuca, HG
MORENO LECHUGA JESUS E DR
(771)1071334
(771)1071334
manuel del corral 206 a , real de minas
Hidalgo, CH
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Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.