Dieta del Pan de Dulce Durango DU
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
DIET CLINIC
(618)8100024
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Madroño 125 , del lago
Durango, DU
Durango, DU
BASCHUK S. GILBERTO DR
(618)8246784
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Aquiles serdan 109 b
Durango, DU
Durango, DU
DERMOARTE
(618)8254300
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5 de febrero 637 , centro
Durango, DU
Durango, DU
Dr. Francisco Javier Galindo Campos
618 8280127 618 8122849
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Florida 1120 interior 3
Durango, DU
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CASTRUITA RAMIREZ JESUS R.
(618)8120735
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Independencia sur 124 , centro
Durango, DU
Durango, DU
FAVILA H. MANUEL DR
(618)8112918
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Gabino barreda 901 pte
Durango, DU
Durango, DU
CENTRO DE INTELIGENCIA Y DESARROLLO COGNITIVO
(618)1228845
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Calle Paloma #510 Ote. Entre calles Laureano Roncal y Regato Centro
Durango, DU
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CONTRERAS ORTIZ MANUEL S DR
(618)8119946
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Florida 1113 , centro
Durango, DU
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DR ARMANDO MELERO VELA
(618)8112071
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Cuauhtemoc 331 altos
Durango, DU
Durango, DU
GANDARILLA CARDOZA NICOLAS DR
(618)8119053
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Gabino barreda 1107
Durango, DU
Durango, DU
Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.