Dieta del Pan de Dulce Colima CL
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
MEDIC PIE & CO.
(312) 308 5950 Cel. 312 1073322
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AV. BENITO JUAREZ NO. 290 COL. JUAN JOSE RIOS
VILLA DE ALVAREZ, CL
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Cirugia General Laparoscopia gastroenterologia proctologia colecistitis hemorroides hernias
01 312 312 22 40 celular 312 311 98 04
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Avenida San Fernando 514-3 colona centro
Colima, CL
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OCHOA GOMEZ RAUL DR UROLOGO
(312)3143232
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Colima, CL
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CENTRO MEDICO DE COLIMA
(312)3124044
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maclovio herrera 140 , jardines de la corregidora
Colima, CL
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HERRERA GONZALEZ ENRIQUE
(312)3126350
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28 de septiembre 195 , colima centro
Colima, CL
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Emergency care
312 15 75362
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emerrgencycare@live.com.mx
Colima, CL
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MEDICO PEDIATRA EN MANZANILLO
(314) 335-6222
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avenida paseo de las gaviotas #252 Barrio V valle de las garzas
manzanillo, CL
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Dr Carlos Cotenna
044 313 10208 19
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Av 20 de Noviembre Clinica Especialidades Medicas del Pacifo
Tecoman, CL
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CLINICA AVANZA Fisioterapia y Rehabilitación
312 3148237
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Fray Bartolome de las casas 155.,Jardines de la Corregidora
Colima, CL
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Modulo del Pie MAX-PIE
312-3140099
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Ave.de lso Maestros 85 - A, Col. Centro
Colima, CL
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Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
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Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.