Dieta del Pan de Dulce Campeche CM
Si deseas perder peso y no sabes que tipo de dieta comenzar, nosotros te presentamos una buena opción: la dieta del pan de dulce. A continuación conoce cuáles son los pasos para comenzar este dieta para bajar de peso...
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01 981 12 7 12 70
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calle 14 # 93 % 49 y 51
campeche, CM
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Clínica de Fisioterapia - Lionheart Physical Therapy
(981) 144-1495
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Calle 10-B # 204 x 45-A y 45-B
Campeche, CM
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clinica veterinaria acosta
(996) 101-3823
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calle 20 13 y 15 centro calkini, campeche
calkini, CM
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ARGÜELLES ZAMORA IGNACIO DR
(938)3822208
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calle 31 n° 7 , centro
Ciudad del Carmen, CM
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ARGAEZ ORTIZ ALVARO DR
(938)1310861
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calle 36 nº 219 esq 39 , tecolutla
Ciudad del Carmen, CM
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Terapia Individual, Familiar y de Pareja de Campeche
0449811246046
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calle don Cesar Manzana 2 Lote 2 Fracc. Quinta de los espanoles
Campeche, Camp., CM
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CLINICA DE PSICOTERAPIA Y PSICOMETRIA
981 10 3 30 31
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CALLE GALEANA 66 A SAN ROMAN
CAMPECHE, CM
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CASTRO VELAZQUEZ JOSE GPE DR
(938)3825266
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calle 56 nº 201 cons 3 , burocratas
Ciudad del Carmen, CM
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MENDOZA ACOSTA JOSE DEL C. MVZ
(938)1368228
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33 95 a , burocrata
Ciudad del Carmen, CM
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Dieta del Pan de Dulce
Dieta del pan de Dulce
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
Ensalada verde
Gelatina dietética
Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
- Alimentos enlatados
- Dulces y chocolates.
Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.
Esta dieta es baja en fibra por lo que no se recomienda su uso en personas con estreñimiento, colitis, problemas de colesterol y no se puede indicar a personas que padecen diabetes.
Se basa en consumir una variedad de alimentos manejando un equilibrio adecuado, casi igual al que debe contener una dieta correcta, permitiendo el consumo de un pan de dulce.
Es equilibrada y variada que se caracteriza por el consumo de un pan de dulce por la mañana, lo cual puede erradicar el mito de que hay alimentos malos que deben de evitarse, cuando se pueden incluir con moderación. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.
Desayuno:
1 fruta
1 pan de dulce
Café o té al gusto
Comida:
Sopa de verduras o consomé
75gr de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
2 tortillas ó 2 rebanadas de pan integral ó ½ taza de frijoles o arroz
Cena:
1 quesadilla (tortilla de maíz y queso panela) ó
½ taza de cereal integral con ½ taza de leche descremada
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Alimentos prohibidos:
- Carnes grasosas
- Cremas, aderezos cremosos
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Duración: 1 Semana
Peso perdido: 1 a 2 kg a la semana.