Dieta Rápida para Adelgazar Queretaro QE
Esta dieta instantánea puede ser usada por personas que quieren lucir mejor para una fiesta, fotos especiales o para motivarse a bajar de peso. Es una dieta corta y sacrificada pero es fácil de seguir porque quien la hace sabe que son efectivas y solo dura un par de días...
PANTOJA GENDE LUIS FRANCISCO DR
(442)2197691
(442)2197691
Zaragoza pte 330 101 , centro
Queretaro, QE
Queretaro, QE
DR. EDUARDO SAUZA
(442) 185 25 33
(442) 185 25 33
PROL. PASTEUR SUR 10193, COL. UNIVERSO 2000
QUERETARO, QE
QUERETARO, QE
ALVAREZ BUCIO GERARDO DR
(442)2241571
(442)2241571
Corregidora norte 81 102
Queretaro, QE
Queretaro, QE
Vázquez Quiropedistas
442-2123246
442-2123246
Hidalgo 199-8 Plaza universidad, col. Niños heroes
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Ultrasonido en Queretaro
(442) 216 50 45
(442) 216 50 45
Jacarandas No. 31 Colonia La Capilla
Queretaro, MX.QE
Queretaro, MX.QE
PARÁLISIS CEREBRAL INFANTIL
(442) 2124419
(442) 2124419
Privada Alfonso Camacho Nº 8 Col. Centro
Querétaro, QE
Querétaro, QE
Dr. Marcos Ponce de León Espíndola
(442) 107-4081
(442) 107-4081
Potrero 103 Col. El Prado
Querétaro, QE
Querétaro, QE
CLINICA DE GASTROENTEROLOGIA
(442)2955331
(442)2955331
Felipe angeles 174
Queretaro, QE
Queretaro, QE
VERDE GUZMAN ROSALINDA DRA
(442)2160667
(442)2160667
Heraclio cabrera 58
Queretaro, QE
Queretaro, QE
ESCOBAR VIKE JOSE LUIS DR.
(442)2235301
(442)2235301
Plaza capuchinas 105
Queretaro, QE
Queretaro, QE
Dieta Rápida para Adelgazar
Esta dieta es para perder de 600 a 800 gramos por día (la pérdida total depende de tu peso inicial). La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Esta dieta puede repetirse dos veces consecutivas.
Día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.
Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta
Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer más ensalada (igual a la del almuerzo)
Día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Té, café o soda de dieta
Día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)
Merienda
1 manzana
Té, café o soda de dieta
Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta
Día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.
Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta
Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer más ensalada (igual a la del almuerzo)
Día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Té, café o soda de dieta
Día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)
Merienda
1 manzana
Té, café o soda de dieta
Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta