Dieta Rápida para Adelgazar Cancun QR
Esta dieta instantánea puede ser usada por personas que quieren lucir mejor para una fiesta, fotos especiales o para motivarse a bajar de peso. Es una dieta corta y sacrificada pero es fácil de seguir porque quien la hace sabe que son efectivas y solo dura un par de días...
DR. JOSE MANUEL PASTRANA FIGUEROA
(998) 845-1193
(998) 845-1193
AV. TULUM SM 12 MZA 1 LOTE 1 INTERIOR 327
CANCUN, QR
CANCUN, QR
UDILAB UNIDAD DE DIAGNOSTICO INTEGRAL
01998 8878711
01998 8878711
Av. Nichupté frente a La Gran Plaza
CANCUN, QR
CANCUN, QR
DIRECTORIO MEDICO DE CANCUN
9985770490 y 9981002884
9985770490 y 9981002884
MAYAPAN 39 SM 59 UNIDAD MORELOS
CANCUN, QR
CANCUN, QR
CENTRO MEDICO DEL SOL
(998)2062595
(998)2062595
Av de la luna 21 sm 43
Cancun, QR
Cancun, QR
PSIQUIATRAS EN CANCÚN QUINTANA ROO DR. EDGAR LANDEROS 998 216 5175
998 216 5175
998 216 5175
Av. Las Torres (Av. Cancún), SM 523, MZ 3, Lote 33-B, Fracc. Quetzales
CANCÚN, QR
CANCÚN, QR
MORALES HERNANDEZ HERMINIA
(998)8882104
(998)8882104
R 46 mz 13 73 L 15 puerto juarez region 90
Cancun, QR
Cancun, QR
AGUILAR DOMINGUEZ IDALIA DRA
(998)8480031
(998)8480031
Av andres quintana roo 161 cons 6L 4 sm 45
Cancun, QR
Cancun, QR
Fundacion Bach de Inglaterra terapeuta certificado
99 81 15 46 33
99 81 15 46 33
Plaza Bonita local 3 E
Cancun, QR
Cancun, QR
Dieta Rápida para Adelgazar
Esta dieta es para perder de 600 a 800 gramos por día (la pérdida total depende de tu peso inicial). La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Esta dieta puede repetirse dos veces consecutivas.
Día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.
Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta
Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer más ensalada (igual a la del almuerzo)
Día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Té, café o soda de dieta
Día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)
Merienda
1 manzana
Té, café o soda de dieta
Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta
Día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.
Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta
Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer más ensalada (igual a la del almuerzo)
Día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Té, café o soda de dieta
Día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)
Merienda
1 manzana
Té, café o soda de dieta
Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta